抗うオンナの美容日記

40代。アラフィフ。見た目年齢は自分で作れる!抗うオンナの美容諸々

ナイトキャップ使ってみた

起きた時の寝ぐせ。髪の長さもそれなりにあって重みもあるからか、そこまで寝ぐせはひどくないし。それほど寝相も悪くない...つもりだし。髪質と寝ぐせって関係があるのか気になって調べてみたら、どうやら関係あるらしい。寝ぐせがつきやすいのは太くて硬め…

本日の美容食材  ~鰹節

最近、お気に入りのおつまみ。クッキングシートにスライスチーズ(とろけるタイプ)+鰹節をのせて、レンジ30秒+トースターでちょっと。チーズだけのは結構ネットにレシピ(…レシピってほどでもないけど笑)載ってるんですよね。でも、チーズだけだと味いつ…

目指せ!憧れの華奢な腕

ダイエットする前は二の腕に自信なくて堂々とノースリーブ着れなかったし。体重が減った現在も、細くて引き締まった二の腕になったかと言えば全然なってないし。二の腕の筋肉は昔っから結構ついてて力こぶできてたし、現在はそれプラス肩回りの筋肉がガッツ…

額のシワ対策・・・ヒアルロン酸注射②

額のシワ対策。今回はヒアルロン酸注射+ボトックス注射の合わせ技。カウンセリングと施術を終えて帰宅。額パンパン気味&数ヶ所に注射針痕、まぶた重め&前髪に変なクセ(施術中は前髪押さえられてので。クリニックで直してきたけど戻らず...)って状態だっ…

額のシワ対策・・・ヒアルロン酸注射①

前回、額にボトックス注射をしてから4ヶ月。3ヶ月を過ぎた頃から少しずつシワが気になりだして、4ヶ月経過するともう効果は完全に切れてるな…という感じ。シワ対策しなきゃ。ボトックス注射?でも、まぶたが重くなるのはイヤだしな。ということで、今回はヒ…

プラセンタ注射の種類

数年前から定期的に打ってるプラセンタ注射。注射のペースは週1~2回。元々は、美肌に効果あるって聞いて、しかも安価で受けられるクリニックがあるって知って定期的に通うようになったんだけども。初めて注射した時は、即効性もあるし「肌の調子いいけど…

食べ過ぎた後のリセット

先日、やらかしました...昼もガッツリ食べて、そんなにお腹も空いてないまま夜のビールに突入。そして、ビール飲み過ぎて食欲バグってものすっごい食べ過ぎました…寝る時間になっても消化は全然されてなくて胃はポッコリ出たままで苦しくて。朝起きても胃は…

本日の美容食材  ~豆腐干

豆腐干(とうふかん)「干し豆腐」とも呼ばれます。豆腐を圧縮・脱水して干したもので、中国や台湾で昔から食べられている食材なんだそう。ダイエットに良いということで、数年前からその界隈(?)では注目されていたらしく。私はその食材のことを知らなかっ…

2023年の目標

あけましておめでとうございますあっという間に年が明けちゃいました。そして年末年始の休暇もあっという間に今日で終わり。12月に入ってからの自分を甘やかすクセは、年末年始も相変わらず。年末だからいいかな、お正月だしいいよねって。いや、ダメなやつ.…

今年もがんばった自分に「お疲れさま」を。

12月は本当に忙しかった...毎年12月は仕事が鬼のように忙しいんだけど、今年も例外ではなく。いや、今年はもっとしんどかったような気も。ストレス溜まってるし今日も頑張ったし…という言い訳を自分にしては、ビール飲みつつ、おつまみもポリポリしちゃう日…

シャンプー替えてみた

以前からシャンプー&トリートメントは2種類使ってます。 ソルティール シャンプー&トリートメント しっとりタイプ 【送料無料!!】タマリス ソルティール シャンプージャスミン 1000mlレフィル トリートメントジャスミン 1000gレフィル セット 価格:5,830円…

本日の美容食材  ~長ネギ

寒くなってきて、そろそろ鍋が食べたくなる季節。鍋によって具材は様々だけど、共通して大体入っている具材。そう、長ネギ。昔から生のネギはあんまり好きじゃなかったけど、火が通ってトロトロになった長ネギは大好き。それは今も変わらず。大きめに切って…

ストレスと慢性胃炎と薬不足

6年ぐらい前のこと。会社で本当にしんどくてストレス感じることがあって、でもガマンして毎日仕事。そうやってガマンして数ヶ月。気がついたら胃が痛くなる日が続くようになりました。こんなことぐらいで病院行くのもな...。そう思って市販の胃腸薬や痛み止…

目の下のクマ②  ~経結膜脱脂術 当日から2日目

目の下のクマ。ちょっとドキドキしながらの手術当日。私が受けたのは 経結膜脱脂術+成長因子注入の注入 という手術です。まずはカウンセリング、その後に手術です。■カウンセリング目の下の脂肪は、内側・中央・外側の3つの部位に分かれてて、どういう風に…

目の下のクマ ①  ~手術決心まで

目の下のクマ、昔からコンプレックスの1つです。若い頃からずっと。睡眠を十分とっても、なんだかいつも薄っすらクマがあるのが昔からイヤでした。だから、メイクをするようになってからは、コンシーラーを使ってなんとかいつもクマを隠す。そんな感じ。オレ…

ハイフ初体験

先日、ほうれい線のヒアルロン酸注射をした日。同時にハイフの施術も受けてきました。私が初めて美容クリニックで手術を経験したのは8ヶ月前。実はそれまで、ハイフってなんか聞いたことはあるけど実はよく知らなくて...って状態でした。HIFU(ハイフ)高密…

サジーの効果

先日受診した人間ドックの結果が届きました。開封して結果を見るのってちょっとワクワクドキドキしちゃう。別に楽しい抽選結果とかでもないんだけど笑実は、昨年と一昨年、2年連続で血液検査が「C6」判定だったんですよね。C6:6ヶ月後に再検査「ヘモグ…

ほうれい線 ヒアルロン酸注射

前回のほうれい線ヒアルロン酸注射から8ヶ月。少し前からまた気になってきてました。やっぱりここに線が入ってるとイヤなんですよね。ということで、8ヶ月ぶりにヒアルロン酸注射に行ってきました。今回注入してもらったヒアルロン酸はジュビダームビスタボ…

本日の美容食材  ~きのこ

今は年中スーパーで買えるけど、秋の食材の代名詞ってやっぱり「きのこ」って感じになりますよね。ぶなしめじ、ナメコ、キクラゲ、エリンギ、マッシュルーム、舞茸、シイタケ等々… 昔から きのこ結構好き。手頃で使いやすくて食べる機会が多いのは「ぶなしめ…

MYTREX トータルリフト美顔器② ~表情筋ケア&ボディケア

MYTREXトータルリフト美顔器「MYTREX PROVE」をお試しさせて頂きました!「MYTREX PROVE」は、異なる2つの電気刺激で頭皮、フェイス、ボディをトータルにリフトケアする新発想の美顔器。エステサロン級の電気バルス、筋肉を引き締めるEMSバルスの2つで、皮…

MYTREX トータルリフト美顔器① ~頭皮&お肌のケア

MYTREXトータルリフト美顔器「MYTREX PROVE」をお試しさせて頂きました!「MYTREX PROVE」は、異なる2つの電気刺激で頭皮、フェイス、ボディをトータルにリフトケアする新発想の美顔器。エステサロン級の電気バルス、筋肉を引き締めるEMSバルスの2つで、皮…

スチーマー始めました。

寒くなってきて乾燥してきた季節。・・・ということで、スチーマー始めました。今年はちょっと始めるの遅かったかな。使ってるのはこれ。パナソニック ナノケア EH-SA60 ずっとこのシリーズ使ってます。もっと高度な機能がいっぱいついたのもあるんだけど、私は…

人間ドック

昨日、年に1回の人間ドック受診してきました。毎年同じクリニックで受診してるけど、ここは施設もすごく清潔で、色んな面でとても丁寧。そして検査も診察も全て女医さんが担当してくれるので、安心して受診できます。もちろん受診側は男女ともOK。場所柄、会…

プロテイン 替えてみた

毎朝飲んでたソイプロテイン 「ジェシカズ・フォーミュラ」販売中止になってしまうとのこと。せっかく飲み慣れたプロテインだったのに。でも販売中止になってしまうなら仕方ない。ということで、新しいプロテインを探さなきゃ...となりました。ソイプロテイ…

辛さと美肌

先日もらいました。クリームカルボプルダックポックンミョン 【三養】【送料無料】クリームカルボプルダックポックンミョン140g*4 個 価格:1,399円(2022/10/13 16:48時点)感想(0件) YouTubeでモッパン観てると、よく登場する「プルダックポックンミョン」。…

寒暖差と冷えと肌と...。

今日はものすごく寒くて、腹巻してモコモコ靴下はいてテレワークしてました。もう少し寒くなると、これに毛糸のパンツが追加されます。末端冷え性なので気温が下がってくると、つま先はキンキンに冷えちゃう... 末端冷え性。改善するには体を中から温める食…

ウエストのくびれと浮き輪肉

最近のウエストサイズは61㎝。調子がいいと60.5㎝。測り間違いか誤差かっていうレベルだけど笑昨年末に60㎝を切ったことがあるんだけど、ちょっと油断して今は61㎝。61㎝って太ってるっていうサイズではないとは思うんだけども、ウエスト細っ!っていうサイ…

和漢茶  ~キレイ創巡茶

普段、日中に飲むのはコーヒーか水。コーヒーはホット&ブラック。甘い飲み物は、砂糖が体内に溜まっていくような感じがしちゃうんですよね...砂時計の砂が溜まっていくようなの、なぜか昔からあのイメージ。 こんな感じで体内に砂糖が溜まっていきそうって…

DUO洗顔石鹸 ザ リペアバー

毛穴がちょっと気になってた最近。朝晩、DUOクレンジングバームで毛穴ケア。クレンジングだけじゃなくて洗顔石鹸もDUOにしてみようと。洗顔料・石鹸は6種類。選んだのはもちろんコレ。ザ リペアバー“大人の毛穴ケア” 【DUO公式】ザ リペアバー 枠練り洗顔石…

今日の美容食材  ~バジル

セブンイレブンのお惣菜、たことブロッコリーバジルサラダ。好きな人も多いんじゃないかなと思いますが、私もその一人。 (出所:セブンイレブン)美味しいんだけど量が少ないから、もう少し食べたいなって思うんですよね。先日、たまたま見たテレビでそれを…