抗うオンナの美容日記

40代。アラフィフ。見た目年齢は自分で作れる!抗うオンナの美容諸々

2022-05-31から1日間の記事一覧

ピラティスのこと  マシンピラティスと効果

ピラティスに通い始めて3年を過ぎました。 運動習慣がなかったし、ジムに入会しては数ヶ月で退会っていうことを経験してた私。 だから最初は週に1回だけなんとか頑張ろう...と。 気がついたら楽しくなって週に2~3回ペースで通ってます。最近はピラティ…