抗うオンナの美容日記

40代。アラフィフ。見た目年齢は自分で作れる!抗うオンナの美容諸々

2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧

ヘルペスの達人...かも。

ヘルペスって名前を聞いたことがある人は多いと思います。時々できるヘルペスに悩まされてる人もいるかもしれません。子供の頃から、風邪をひいたり発熱したりすると唇の下に水膨れのようなものができてて。昔は「熱の花」っていってました。昔からヘルペス…

米ぬかパウダー 試してみた

ガッツリとハードなダイエットをしているわけじゃないけども。 基礎代謝を上げるためにプロテインを毎朝飲んで。 食事も食べ過ぎないようにして(・・・これはたまに やらかしてますがw)。 週2~3回のピラティスに、毎食後のYouTube見ながら軽い運動。・・・と…

本日の美容食材 〜梨

そろそろスーパーの店頭に梨が並ぶ季節になってきましたね。数年前から梨にはまってます。 はまってる・・・というか、シーズンになるとよく食べてます。きっかけは、YouTubeで見たワンコ動画。 すごく美味しそうにシャクシャク(この表現って伝わるかな?)食…

頭皮ケア

いつもお世話になってる美容室、「頭皮クレンジング」っていう施術メニューがあって、行くと必ずお願いしてます。美容室でやってもらうシャンプーは、自分でシャンプーする時よりもスッキリするんだけど、この施術をやってもらうと頭皮がもっとスッキリする…

髪の “うねり” の原因

美容室でいつもお世話になってる美容師さん、もう10年?いやもっと? もうずいぶんと長いことやってもらってます。安心して自分の髪を任せられる美容師さんに出会うって、なかなか難しいことだと思ってます。。 技術もそうだけど、その人との相性というか...…

足の裏だけは別。

片付け魔って程じゃないけど普通にキレイ好き。几帳面って程じゃないけど、ガチャガチャしてるよりは普通に整ってる方が好き。清潔な方が好きだけど決して潔癖症じゃない。・・・なんですけど、足の裏だけは別なんです。濡れてて他人の髪の毛が落ちてるところを…

今日の美容食材  ~納豆

納豆は栄養価の高い食品っていうことはもちろん知ってるけど。毎日のように食べてる納豆、美容効果を改めてちゃんと調べてみようかと。小さい頃から当たり前のように納豆が食卓にあって、しょっちゅう食べてたので子供の頃から納豆好き。毎日のように食べる…

美容鍼

美容鍼に通い始めて3年半ぐらい。鏡を見る度に重力に負けている頬がどうしてもイヤで気になって、なんとかしなきゃ!って思ったことがきっかけ。同じ時期に、ダイエットもピラティスも始めました。ダイエットは同僚の「最近ちょっと太った?」っていう一言が…

涙活  ~涙のお供とホットロード愛

時々、涙活してます。心がちょっと疲れてるな・・・っていう時とか。悲しみや悔しさで泣いてしまう、という状況の時ではなくて、意識的に涙を流すとスッキリするんですよね。女性はPMSや、その他諸々によって気持ちが沈んでしまったりすることもあるもの。そう…

肘の黒ずみ対策

肘って自身で鏡を見る時には見えてない部分。だからちゃんと意識しないと、ついついケアを忘れてしまったりもするところ。街中や電車の中、ピラティスのスタジオとかで肘が黒ずんじゃってる人を見かけたりします。そういう人を見かける度に、自分もちゃんと…

時々オートミール

最近はダイエットをハードにやってるわけじゃないけど。ちょっと食べすぎが続いちゃったな…とか、ちょっと最近油断しちゃったな…とか。ビールのおつまみ、調子乗って食べすぎちゃった・・・なんて夜が続いた時とか。毎朝の体重測定で、ヤバ...ってなるわけです…

夏のニオイ対策

ニオイ対策・・・。“臭い” の方です。私の住んでるマンションは可燃ごみ収集日以外に、マンション敷地内にゴミを出すことは不可。つまり紙ゴミ・生ゴミも週2回しか出せないということ。毎日の食事の際に出る生ゴミ。冬場はともかく、夏の暑い季節は臭いが問題…