抗うオンナの美容日記

40代。アラフィフ。見た目年齢は自分で作れる!抗うオンナの美容諸々

スキンケア

DUO洗顔石鹸 ザ リペアバー

毛穴がちょっと気になってた最近。朝晩、DUOクレンジングバームで毛穴ケア。クレンジングだけじゃなくて洗顔石鹸もDUOにしてみようと。洗顔料・石鹸は6種類。選んだのはもちろんコレ。ザ リペアバー“大人の毛穴ケア” 【DUO公式】ザ リペアバー 枠練り洗顔石…

洗顔は泡立ち命

朝晩クレンジング+洗顔が基本。洗顔はとにかく泡をいっぱいで肌を優しく洗うのが大切。洗顔石鹸を泡立てネットでこれでもかってぐらい泡立てます。モッチリした泡で洗うと本当に気持ちいい。ずっと使ってたのは「ほのあかり」の洗顔ネット。以前に何回か洗…

油断大敵 リップケア

ふと気づきました。あれ、唇が荒れてる。乾燥してるし皮がペロッてなってる...前日までなんともなかったのに。外気はまだ乾燥してない時期だし、保湿リップを一日何度もこまめに塗ってるし。すっかり油断してケアを怠ってました...これはマズイ!とりあえず…

毛穴ケア・・・といえばやっぱりDUO

朝晩のクレジング。 優しいテクスチャーが気に入っててずっと使ってるコレ。岡インターナショナル デュプレール クレンジングジェル 400ml価格:1,760円(2022/9/17 14:04時点)感想(1件) 毛穴やざらつきが気になった時は酵素洗顔でスッキリ。オバジ 酵素洗顔パ…

ヘルペスの達人...かも。

ヘルペスって名前を聞いたことがある人は多いと思います。時々できるヘルペスに悩まされてる人もいるかもしれません。子供の頃から、風邪をひいたり発熱したりすると唇の下に水膨れのようなものができてて。昔は「熱の花」っていってました。昔からヘルペス…

本日の美容食材 〜梨

そろそろスーパーの店頭に梨が並ぶ季節になってきましたね。数年前から梨にはまってます。 はまってる・・・というか、シーズンになるとよく食べてます。きっかけは、YouTubeで見たワンコ動画。 すごく美味しそうにシャクシャク(この表現って伝わるかな?)食…

今日の美容食材  ~納豆

納豆は栄養価の高い食品っていうことはもちろん知ってるけど。毎日のように食べてる納豆、美容効果を改めてちゃんと調べてみようかと。小さい頃から当たり前のように納豆が食卓にあって、しょっちゅう食べてたので子供の頃から納豆好き。毎日のように食べる…

美容鍼

美容鍼に通い始めて3年半ぐらい。鏡を見る度に重力に負けている頬がどうしてもイヤで気になって、なんとかしなきゃ!って思ったことがきっかけ。同じ時期に、ダイエットもピラティスも始めました。ダイエットは同僚の「最近ちょっと太った?」っていう一言が…

肘の黒ずみ対策

肘って自身で鏡を見る時には見えてない部分。だからちゃんと意識しないと、ついついケアを忘れてしまったりもするところ。街中や電車の中、ピラティスのスタジオとかで肘が黒ずんじゃってる人を見かけたりします。そういう人を見かける度に、自分もちゃんと…

コーヒーの美容効果って。

昔からコーヒーは好き。豆の産地がどうとか、そこまでコーヒー通じゃなくて、普通にコーヒー好き...程度だけど。在宅勤務メインになってからは1日に3~4杯は飲んでるかな。インスタントの時もあれば、ドリップバッグの時もあったり。やっぱりインスタント…

大人ニキビ・・・か?

昔からニキビとは無縁。 思春期も大人になってからも、ほとんどニキビができたことなくて。 だから、たまに1つ2つできちゃうと、自分の中では大変な出来事で、鏡を見る度にテンションものすっごい下がって、もうどうしよう…ってなるぐらい。ちなみに。 「…

目元ケア  ~ちりめんじわ とカラスの足跡

目は口ほどにモノを言う・・・とも言われるように、目元の印象ってものすごく大切。まだまだマスク生活が続いている状況では特に。 ■ちりめんじわ 対策下まぶたの “ちりめんじわ” この年齢の女性なら気になる人も多いはず。目の下は皮膚が顔の中で最も薄い部分…

今日の美容食材 ~ミョウガ

時々なぜか急にハマる食材があったりします。なんだか食べたくなる。そんな食材。最近のハマり食材はミョウガです。子供の頃は独特の味とか香りが苦手でした。大人になって食べれるようになったけど、好きになったのは結構最近かも。・・・で、最近はなんだかハ…

今日の美容食材 ~とうもろこし

そろそろ、とうもろこしが旬の季節。 スーパーでも売り場に並んでるのを見かけるようになってきましたね。食材に美容効果があるのか、ついつい調べちゃう...。 今日は とうもろこし。私はシンプルな食べ方が好き。 外側の皮をむいて薄皮2枚ぐらい残したら、…

今日の美容食材  ~アボカド&ひよこ豆

その日の食事で並ぶメニュー。使われてる食材の美容効果はついつい調べちゃいます。今日の美容食材は、アボカド&ひよこ豆。女性はアボカド好きですよね。あの食感とか舌触りとか。・・・って言ったら、男もアボカド好きだけどって突っ込まれましたがwマグロや…

今日の美容食材 ~しらす干し

食べたいって思った食材や、その日の食事のメニューに使われてる食材、 その美容効果をとりあえず調べちゃうのがクセ。メジャーな栄養素だけじゃなくて、実は意外な美容効果を発見したりして。 へぇ…ってなるのと同時に、よし食べて正解!(?)って思ったりし…

GW終わりから休肝日 ~美容と肝臓ケアの関係

No Beer No Life …な私。 毎晩のようにビール。 一応、週一ぐらいで休肝日を設けてるけど。ただ、GWはいつもより酒量が増えちゃいました。 自分でもビールをよく飲んだな…と。ということで、GW最終日の今日から数日間は休肝日にすることに決定。 肝臓を労っ…

すぐ手を出すクセ  ~美容にいいとか痩せる…とかには弱いんです

これ食べたら「健康にいい」とか「痩せる」とかTV番組でやってるのを見ると、すぐ手を出す癖(?)。 それはもう昔から。“にがり” ダイエットも、きなこ牛乳も手を出しました。 まぁ当然のように続くわけもなく効果が出るわけもなく、あっという間に断念してま…

肝斑 ~美顔ローラーとの関係

4年ほど前から肝斑の治療をしています。肝斑とは、両頬(頬骨あたり)に左右対称にできるシミのこと。 30~40代で発症することが多いとされていて、女性ホルモンが乱れることが原因といわれています。 ピルの使用が原因で発生するとも。 いわゆる普通の “シ…

プラセンタ ~サプリ&注射

プラセンタとは「胎盤」のこと。 主に豚や馬などの哺乳動物の胎盤からつくられていて、美容成分がたっぷり。 アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素、核酸など。動物性プラセンタには「成長因子」と呼ばれるたんぱく質の一種が含まれていて、これは美肌のため…

毎日のスキンケア

私の肌はどちらかといえば、やや乾燥気味の肌質。乾燥だけじゃなくて、他にも気になるところを挙げたらキリがない。 毛穴も当然の如く気になるし。・・・果たしてこれは詰まり毛穴なのか、たるみ毛穴なのか。 目元のちりめん皺もほうれい線もおでこのシワだって…