抗うオンナの美容日記

40代。アラフィフ。見た目年齢は自分で作れる!抗うオンナの美容諸々

ヘルスケア

ストレスと慢性胃炎と薬不足

6年ぐらい前のこと。会社で本当にしんどくてストレス感じることがあって、でもガマンして毎日仕事。そうやってガマンして数ヶ月。気がついたら胃が痛くなる日が続くようになりました。こんなことぐらいで病院行くのもな...。そう思って市販の胃腸薬や痛み止…

サジーの効果

先日受診した人間ドックの結果が届きました。開封して結果を見るのってちょっとワクワクドキドキしちゃう。別に楽しい抽選結果とかでもないんだけど笑実は、昨年と一昨年、2年連続で血液検査が「C6」判定だったんですよね。C6:6ヶ月後に再検査「ヘモグ…

人間ドック

昨日、年に1回の人間ドック受診してきました。毎年同じクリニックで受診してるけど、ここは施設もすごく清潔で、色んな面でとても丁寧。そして検査も診察も全て女医さんが担当してくれるので、安心して受診できます。もちろん受診側は男女ともOK。場所柄、会…

和漢茶  ~キレイ創巡茶

普段、日中に飲むのはコーヒーか水。コーヒーはホット&ブラック。甘い飲み物は、砂糖が体内に溜まっていくような感じがしちゃうんですよね...砂時計の砂が溜まっていくようなの、なぜか昔からあのイメージ。 こんな感じで体内に砂糖が溜まっていきそうって…

気圧と頭痛

昔、同僚が「気圧のせいで頭痛い」ってよく言ってて。鎮痛剤でも痛みは治まらないし...とか、酔い止めの方が効くらしい...とか。私自身は気圧のせいで頭痛がするって経験なくてその辛さが理解できなかったから、そんな同僚を見て「そうなんだ、大変なんだな……

ヘルペスの達人...かも。

ヘルペスって名前を聞いたことがある人は多いと思います。時々できるヘルペスに悩まされてる人もいるかもしれません。子供の頃から、風邪をひいたり発熱したりすると唇の下に水膨れのようなものができてて。昔は「熱の花」っていってました。昔からヘルペス…

涙活  ~涙のお供とホットロード愛

時々、涙活してます。心がちょっと疲れてるな・・・っていう時とか。悲しみや悔しさで泣いてしまう、という状況の時ではなくて、意識的に涙を流すとスッキリするんですよね。女性はPMSや、その他諸々によって気持ちが沈んでしまったりすることもあるもの。そう…

食物アレルギー  ~花粉症との関係

私は花粉症です。もう昔から。子供の頃は春先になると毎年、アレルギー性鼻炎で鼻グスグスしてました。検査したのは大人になってから。でも、子供の頃から花粉症だったんでしょうね笑検査の結果は当然ながら花粉症。スギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ・・・花粉…

ホットフラッシュとホルモン補充療法 ~4ヶ月経過

ホットフラッシュの症状緩和のため、ホルモン補充療法を始めて4ヶ月。更年期症状は女性なら誰でも避けて通れないもの。テレビや雑誌で見るキレイな女優さんやモデルさんも、年齢になったらみんな何かしらの更年期症状と闘ってるはず。そう思ったら、こういう…

GW終わりから休肝日 ~美容と肝臓ケアの関係

No Beer No Life …な私。 毎晩のようにビール。 一応、週一ぐらいで休肝日を設けてるけど。ただ、GWはいつもより酒量が増えちゃいました。 自分でもビールをよく飲んだな…と。ということで、GW最終日の今日から数日間は休肝日にすることに決定。 肝臓を労っ…

すぐ手を出すクセ  ~美容にいいとか痩せる…とかには弱いんです

これ食べたら「健康にいい」とか「痩せる」とかTV番組でやってるのを見ると、すぐ手を出す癖(?)。 それはもう昔から。“にがり” ダイエットも、きなこ牛乳も手を出しました。 まぁ当然のように続くわけもなく効果が出るわけもなく、あっという間に断念してま…

デンタルケア&オーラルケア ~歯列矯正とホワイトニング

マスク生活になって2年以上。 まだまだマスク生活は続くから、初対面の人と話す時に口元が見えることはないけれども。ものすごくキレイな人だったりイケメンだったりなのに話したら残念な口元だったら、うわっ...て。 別に歯とか全然気にならないって人もい…

ホットフラッシュとホルモン補充療法

日々がんばって抗ってても、やっぱり抗えないものの1つ。 更年期ってやつです…この年齢の女性には避けて通れないものというか… ■ホットフラッシュ 更年期の症状は大きく分けて3つあって。 血管運動症状、その他の身体的症状、精神的症状。 こうやって書く…