すぐ手を出すクセ　～美容にいいとか痩せる…とかには弱いんです

これ食べたら「健康にいい」とか「痩せる」とかTV番組でやってるのを見ると、すぐ手を出す癖(？)。
それはもう昔から。

“にがり” ダイエットも、きなこ牛乳も手を出しました。
まぁ当然のように続くわけもなく効果が出るわけもなく、あっという間に断念してましたが...笑

これは母親譲り。
この前も実家に帰った際、晩ごはんの時に母親が瓶からなにやら~~気持ちの悪い~~不思議なものを小皿に出してて。
聞いたら、ピーナッツを黒酢に漬けたものらしい。
テレビで身体にいいって言ってたから･･･だって。
「食べる？」って聞かれたけど、~~不味そうだし気持ち悪いし~~ 口に入れる自信なくて断ったので、どんな味かは知らないけど笑

インスタでダイエット系、ボディメイク系のアカウントをフォローしてるせいか、最近おすすめに表示されるのもやっぱりそういう関係が多くて。
それを見てて気になるものがあると、やっぱり調べちゃうんですよね。
手を出す前に調べるようになったのは「テレビで見てすぐに手を出す」からはある意味ちょっと成長したのかも笑

手を出してみて全然続かなかったものもあれば継続してるものも。

■ごぼう茶
食物繊維が含まれてて便秘にいいしダイエット効果もあるっていうから手を出してみたけど。
土っぽい臭いがどうにもダメで、数回飲んだだけで断念。

■ハーブティー
在宅勤務になってコーヒーを以前より良く飲むようになったんだけど。
カフェインの摂りすぎは身体に良くないしハーブティーにしてみようかなって、ローズヒップティーやハイビスカスティーを購入。
美肌効果とかビタミンCも多く含んでるとかの美容効果もあるし、なんだかオシャレ女子っぽいでしょ笑

続きませんでした...笑
結局コーヒーの方が美味しいしって、購入したローズヒップティーもハイビスカスティーもほとんど飲まずという状態。

■デーツ
ダイエットにいいとか美容効果あるとか、便秘にもいいし鉄分も摂れるっていうから...。
そんな素晴らしいならって、とりあえずAmazonでポチっと。

うーん......
独特の甘さがどうしても苦手でダメでした。
そういえば昔から干しブドウとかプルーンとか苦手だったしな…

■サジージュース「SajiOne」
以前から人間ドッグで、いつも貧血気味って結果が出てて。
でも別に身体がしんどいとかの自覚症状もないし、解消しようとすることはなく放置してたんだけども。
鉄分は美容にとっても大切な成分で美肌のためにも鉄分はしっかり摂取した方がいいとのこと。
それを知ってから貧血はマズイ！って思ってサプリで鉄分を摂取しようとしたら、ガッツリ便秘に...

鉄には「ヘム鉄」「非ヘム鉄」があって、医療用ではなく一般に（サプリ等）で入手できるものは「非ヘム鉄」。
非ヘム鉄は悪玉菌の餌になってしまい、悪玉菌が増えることで腸内環境が悪化してしまうんだそう。
普段から快腸な人は鉄分サプリでも大丈夫なんだろうけど、普段から便秘気味の私には鉄分サプリはダメでした。

じゃあ、どうやって鉄分摂取しようと色々探してたら「サジー」を見かけて早速購入。