抗うオンナの美容日記

40代。アラフィフ。見た目年齢は自分で作れる!抗うオンナの美容諸々

時々オートミール

最近はダイエットをハードにやってるわけじゃないけど。

ちょっと食べすぎが続いちゃったな…とか、ちょっと最近油断しちゃったな…とか。
ビールのおつまみ、調子乗って食べすぎちゃった・・・なんて夜が続いた時とか。

毎朝の体重測定で、ヤバ...ってなるわけです。
体重が全てじゃない、とは言え、体重が増えれば身体のラインも当然ゆるんでくるわけなので。
ガッツリ増えちゃう前に調整が必要かな...と。

そんな時には、ランチをオートミールにしてます。

オートミールランチ。
お気に入りレシピを見つけちゃいました。

その名も
オートミール納豆ミートドリア
うん...ネーミングセンスは無いんですw

昔、ミートソースに納豆をかけたパスタをお店で食べたことがあって。
ふとそれを思い出して。

ミートドリアに納豆入れてみようかなって。
納豆好きなので冷蔵庫にも冷凍庫にも納豆常備してるしw

お気に入りメーカーの納豆を安く売ってる時にまとめ買いします。
昔からお気に入りはコレ。

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感想(9件)


オートミール納豆ミートドリア
レシピと言えるほどでもないぐらい作り方は簡単なんですが。

オートミールを米化
・・・オートミール30g+水50ml、レンジで1分、温かいうちにほぐす

その上に、
タレを入れずに混ぜた納豆
ミートソース(私は基本的にレトルトですw)
溶けるチーズを好きなだけ

・・・で、トースターでチーズが溶けるまで。

納豆好きなら、ミートソース+納豆 の組み合わせは、絶対気に入ると思います。


今日のランチもコレ食べてましたw
ごちそうさまでした。